Thérapie individuelle : un espace pour déposer et traverser

Se relever et se reconstruire après une rupture ou un échec

Il y a des moments où tout bascule. Une séparation, une rupture, un échec, une perte (visible ou invisible) et soudain, plus rien ne tient vraiment. Extérieurement, vous avancez peut-être. Mais intérieurement, quelque chose reste figé, bloqué, blessé. Il ne s’agit pas de “tourner la page”, mais d’écouter ce qui cherche encore à être dit. Il s'agit de faire de la place pour traverser et retrouver une forme d’unité intérieure. Ce service propose un espace de libération émotionnelle après une chute, une fin ou un effondrement, dans un cadre confidentiel, respectueux, profondément humain.

Choc émotionnel
Séparation difficile
Échec professionnel
Difficulté à rebondir
Sentiment de vide
Rumination constante
Flash-back douloureux
pOUR QUI

Cet thérapie vous conviendrat si

Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
Vous en avez assez de faire semblant au quotidien (travail, vie personnelle, etc.)
pOUR QUI

Cette thérapie est pour vous si…

Certaines ruptures laissent des traces plus profondes qu’on ne le pense. Certains échecs ne s’effacent pas avec le temps. Ce thérapie est pour vous si vous ressentez que vous portez encore en vous une charge émotionnelle liée à une fin, un arrêt brutal ou une perte symbolique. Que vous soyez dans l’après d’une séparation, d’un échec professionnel, d’un projet abandonné, d’une relation rompue, ce travail peut vous aider à traverser, plutôt que supporter.
Vous venez de vivre une séparation amoureuse, amicale ou familiale difficile à digérer ou vous sentez qu’une partie de vous est restée “accrochée” à l’autre ou à l’histoire.
Vous ressentez de la colère, de la tristesse ou du vide, même plusieurs mois après la rupture, sans réussir à « tourner la page ».
Vous avez l’impression de vous être perdu.e dans la relation et de ne plus savoir qui vous êtes aujourd’hui.
Vous vous sentez rejeté.e, abandonné.e, incompris.e et vous n’arrivez pas à sortir de cette boucle intérieure.
Vous vivez une forme d’impuissance, de vide ou de perte de confiance, malgré vos efforts.
Vous avez connu un projet avorté, une chute, une exclusion, un licenciement et vous portez une honte, une culpabilité ou une blessure identitaire.
Vous vous sentez émotionnellement figé.e, bloqué.e, ou trop affecté.e dès qu’un souvenir ou une situation similaire revient.
Vous avez vécu un échec professionnel, personnel ou existentiel qui vous a ébranlé.e.
Vous avez dû abandonner un projet, un rêve ou une image de vous-même et vous ne savez plus qui vous êtes.
Vous êtes en deuil d’une relation, d’un rôle, d’une époque, sans savoir comment faire le deuil
Résultats possibles

Ce que cela peut vous offrir

Ce travail permet de réconcilier des parts blessées, de remettre du mouvement dans ce qui était figé et de retrouver une forme de stabilité intérieure, même fragile. Il ne promet pas d’effacer la douleur, mais de l’accueillir, la transformer et la traverser, pour que vous puissiez à nouveau ressentir, choisir, avancer. Vous pourriez donc vous attendre à :

Alléger une charge émotionnelle persistante (tristesse, colère, honte, confusion).
Mettre à distance une relation ou un échec qui occupe encore trop de place intérieurement.
Libérer une émotion bloquée ou niée depuis la fin d’un cycle, d’une relation, d’un projet.
Sentir que la douleur devient traversable, qu’elle ne définit plus qui vous êtes.
Faire sens de ce qui s’est effondré, sans justification ni jugement.
Réconcilier des parties de vous blessées, figées, ou en conflit.
Sortir d’une identité fondée sur la perte, la peur et l’échec.
Reprendre possession de votre énergie, de vos choix, de votre espace intérieur.
Pouvoir à nouveau ressentir, créer, envisager, même timidement.
Le processus

Un cadre confidentiel et évolutif

01
Prise de contact

Vous pouvez réserver une première rencontre directement via les liens adéquats ou via WhatsApp si vos horaires sont atypiques ou si vous avez une question avant de vous engager.

02
Confirmation et modalités

Une fois la session réservée, vous recevez un e-mail récapitulatif avec les détails pratiques (lien visio, durée, tarif) ainsi que le lien de règlement sécurisé, à régler avant la séance.

03
Séance unique

Avant la séance, vous aurez reçu un questionnaire pour amorcer la reflexion. Le jour du rendez-vous, nous prenons ce temps pour poser ce que vous traversez. Venez comme vous êtes.  

04
Si vous poursuivez…

À l’issue de cette séance, vous décidez librement si vous souhaitez continuer. Nous définirons ensemble un cadre doux et ajusté : rythme, durée, fréquence, et modalités de suivi si nécessaire.

Je commence
Les formats d’accompagnement

Une séance pour éclairer.
Un chemin pour transformer.

Le travail commence par une séance exploratoire, pour poser ce que vous traversez et ce que vous ressentez. Nous partons de là où vous en êtes, sans forcer, sans pression.

Ce service propose deux possibilités : un espace ponctuel, pour déposer ce qui est là ou un chemin d’accompagnement, pour traverser une rupture ou un effondrement, en plusieurs étapes.

Voici ce qu'inclut la séance unique :

Avant la séance : envoi d’un court questionnaire pour amorcer la réflexion.
Après la séance : envoi d'un bref résumé audio ou écrit + 1 contenu exclusif selon votre profil (texte de soutien, audio de rappel, méditation, exercice, etc.).
Chat WhatsApp 48h après la séance pour partager un ressenti ou une question qui émerge
Suivi WhatsApp discret pendant 7 jours après la séance afin de sécuriser l'intégration (uniquement sur demande, frais supplémentaire à prévoir)
Séance unique

Soutien post Rupture ou échec

Idéale pour déposer un choc, une séparation ou une chute intérieure encore vive.
  • À distance
  • Durée : 60 à 90 minutes
  • Questionnaire pré séance
  • Résumé + contenu post séance
  • Chat WhatsApp 48h (jusqu'à 7 jours sur demande avec frais)
90€
Réserver
ou contactez moi via WhatsApp ou Contact
lA reconstruction

Soutien post Rupture ou échec

Pour celles et ceux qui souhaitent transformer un “après” difficile en chemin d’apaisement et de redéploiement.
  • Tout de "Séance Unique"
  • Pack de séances
  • Suivi inter séances
  • Durée minimum de 3 mois
  • Sur demande après "Séance Unique" ou directement par e-mail.
A partir de
600€
réserver
ou contactez moi via WhatsApp ou Contact

Vous sentez que ce que vous portez ne peut plus rester enfermé ?

Réservez une première séance
FAQ

Je réponds à vos questions

Vous avez une question qui ne figure pas dans la liste ?
Posez-votre question ici
1.
Est-ce que ce service est réservé aux personnes qui viennent de vivre une rupture ?
Non. Il peut s’agir d’un événement ancien mais encore chargé, ou d’un moment de bascule plus diffus : une séparation, un abandon, une déception, la fin d’un projet ou d’une image de soi, même si cela remonte à plusieurs mois ou années. Si l’émotion reste vive ou bloquée, ce travail peut faire sens.
1.
Est-ce un accompagnement thérapeutique ?
C’est un espace d’écoute émotionnelle et de transformation douce, mais ce n’est pas une thérapie au sens médical ou psychiatrique. Il peut venir en complément d’un suivi existant, ou comme un sas de transition dans un moment de vie fragile.
1.
Et si je ne me sens pas “légitime” à souffrir ?
C’est très fréquent. Beaucoup de personnes vivent une perte intérieure sans “droit” à l’exprimer. Ce service existe précisément pour accueillir ce qui n’a pas pu être pleuré, nommé, entendu, même en silence.
1.
Et si je ressens de la colère, de la honte, ou de la confusion ?
Ces émotions font souvent partie du processus. Ici, elles ont toute leur place, sans être jugées ni réorientées. Elles peuvent être écoutées, reconnues, transformées, pas “gérées”.
1.
Est-ce que ça m’aide à aller mieux ?
Ce n’est pas un accompagnement “positif” ou “motivant”. Mais souvent, le simple fait de traverser ce qui était bloqué, de poser du sens, et de relâcher une émotion retenue, crée une sensation d’apaisement profond et de clarté intérieure.
1.
Combien de temps dure ce travail ?
Une seule séance peut permettre de relâcher une tension émotionnelle très vive. Mais pour intégrer une rupture ou un effondrement plus ancien, un chemin de quelques séances espacées (4 à 6 généralement) permet un véritable réajustement intérieur.
1.
Et si je me sens incapable d’en parler clairement ?
C’est totalement accueilli. Vous n’avez pas besoin d’un récit construit : nous partons de ce qui est là, dans votre corps, dans votre émotion, dans votre silence. Parfois, c’est la sensation elle-même qui raconte.
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Osez être vrai.e

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